Søvn har en stor indflydelse på din krop og dit liv

Kan det virkelig passe, at der er en sammenhæng mellem din nattesøvn og dét du vejer? Og er 5 timers søvn virkelig nok? Når du sover, holder hjernen langtfra fri. Den lagrer minder, gør hovedrent, gemmer erfaringer og forbereder dig til næste dag.

💤 For 0 kr. kan du prøve Wype og blive endnu klogere på søvns betydning 😴
Prøv Wype for 0 kr.

Har du styr på din søvnrytme?

Sover du for lidt, går det ud over din hjerne, og derfor er 5 timers søvn måske lige i underkanten. For nogen kan det være svært at synke helt ned i den dybe søvn, men det er der råd for!

Læs meget mere om søvn og vigtigheden af det i Wype for kun 0 kr.

Sover du for lidt, går det ud over din hjerne, og du bliver dårligere til at træffe sunde valg. Hvis vi sover for lidt, påvirkes alle hjernens funktioner. Hjernen har nemlig brug for søvn til at genopbygge sig selv. Bliv meget klogere på søvn i FORM, du kan læse i Wype.

Smugkig

Du har måske hørt myten, at 5 timers søvn er nok. Men det er altså ikke heeelt sandt. Voksne skal sove ca. 8 timer hver nat, men søvnbehovet daler dog med alderen. Generelt kommer kroppen ud af balance, hvis du sover mindre end det anbefalede.

Smugkig

Det er hårdt, når det kniber med at synke ned i den dybe søvn. Men det er der selvfølgelig råd for. Vi vil gerne give dig øvelser, som giver god søvn og god energi. Med Wype kan du læse hele artiklen under Magasinet Liv, og blive meget klogere på søvnøvelsen.

Smugkig
Prøv Wype for 0 kr.

Hvad får du med Wype?

  • Prøv Wype i 1 måned for 0 kr.
  • Ubegrænset adgang til 500 forskellige udgivelser
  • Ingen binding - opsig til enhver tid
  • Adgang til Wype på 5 forskellige enheder

Ubegrænset adgang til 500 forskellige udgivelser med Wype

Prøv Wype for 0 kr.

Spørgsmål & Svar

  • Hvad er Wype?

    Wype er en app, som giver ubegrænset adgang til 500 forskellige udgivelser. i Appen kan tilgås og læses fra din smartphone, tablet eller online på din bærbare computer. Med et Wype-abonnement kan du få adgang til de nyeste udgaver af alle magasiner.

  • Hvordan bestiller jeg Wype?

    På wype.dk kan du bestille fuld adgang til alle vores magasiner. Hvis du allerede abonnerer på et af vores magasiner kan du logge ind for at få adgang til magasinet.

  • Hvad koster Wype?

    Wype koster 99 kr. pr. måned.

    Er du print-abonnent på et af vores magasiner, har du altid gratis adgang til den nyeste udgave samt tidligere udgaver af magasinet via Wype. Herudover kan du købe adgang til alle vores andre e-magasiner for kun 59 kr. om måneden.

  • Kan jeg opsige mit abonnement til enhver tid?

    Ja, du kan altid opsige Wype uden binding.

  • Hvordan logger jeg på Wype?

    Når du har downloadet Wype kan du logge ind med dit abonnementsnummer og postnummer.

Prøv Wype for 0 kr.